Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2020
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
630 kcal
|
Rasva: 29,31g | Prot: 53,29g | Hh: 37,67g.
Aamiainen: Manteiga (com Sal), Tapioca Padim Massa Pronta para Tapioca, Melancia, Mamão, Queijo Coalho, Café com Leite Integral. Lounas: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|