Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2020
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1756 kcal
|
Rasva: 83,19g | Prot: 60,29g | Hh: 199,43g.
Aamiainen: Kakaolu Kek, Siyah Zeytin, Pişmiş Yumurta Beyazı, Susamlı Simit, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. Päivällinen: Mercimek Çorbası, Soğanlar, Kuru Fasulye, Fındık. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|