Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2020
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 30,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1305 kcal
|
Rasva: 67,04g | Prot: 78,14g | Hh: 106,61g.
Lounas: Friboi Carne Moída de Acém, Frango Desfiado, Sopa de Legumes. Päivällinen: Sopa de Legumes, Friboi Carne Moída de Acém, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango. Välipalat/Muut: Crioulo Manteiga com Sal , Bauducco Torrada Multigrãos, Piracanjuba Leite Integral, 3 Corações Café Extra Forte, Canela, Banana Prata. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Andrea@2020
|