|
1 haftalık sadık kalınan diyetten sonra cheat meal i hak ettim bol proteinli aksam yemeği.
|
3168 kcal
|
Rasva: 167,90g | Prot: 172,55g | Hh: 239,49g.
Aamiainen: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Beyaz Peynir, Mercimek Çorbası. Lounas: Tavuk Çorbası, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Bulgur Pilavı. Päivällinen: Calve Cheddar Sos, Turşu, Köfte, Erpiliç Şinitzel, Ayran, Pirinç Pilavı, Etli Kuru Fasulye, Mercimek Çorbası. Välipalat/Muut: Muz, Nescafe Gold. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yiğiterbil
|