Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2020
|
90,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2322 kcal
|
Rasva: 125,00g | Prot: 231,43g | Hh: 62,08g.
Lounas: Ovo Mexido. Päivällinen: Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Välipalat/Muut: Izidoro Salsicha de Aves, Saloio Requeijão Natural. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ricardo2143
|