Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2020
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1213 kcal
|
Rasva: 34,70g | Prot: 48,76g | Hh: 178,13g.
Aamiainen: Starbucks Пряный Чай Латте На Кокосовом Молоке (Tall), Белевские Сладости Белевская Пастила. Lounas: Куриная Грудка, Лэнд Тыква Запечёная. Päivällinen: Макарун, SPAR Салат Овощной с Курицей. Välipalat/Muut: Alpro Кокосовое Молоко, Картофель Отварной. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
|