Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2020
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 27,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1300 kcal
|
Rasva: 43,81g | Prot: 61,03g | Hh: 169,89g.
Aamiainen: Dada Ayam, Telur Rebus, Nasi Merah, Deka Wafer Roll, Pisang, Pepaya. Lounas: Aice Mochi Durian, Pisang. Päivällinen: Telur Rebus, Mie, Bakso Daging Sapi. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|