Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2020
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2403 kcal
|
Rasva: 109,33g | Prot: 164,90g | Hh: 193,22g.
Aamiainen: Сахар, Творог 9%, Село Зеленое Сметана 15%. Lounas: Сахар, Cybermass Whey Instant Protein , Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Геркулесовая Каша на Воде. Päivällinen: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Välipalat/Muut: Макдоналдс Кофе Латте, Snickers Snickers Криспер. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|