Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2020
|
51,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
980 kcal
|
Rasva: 36,75g | Prot: 66,38g | Hh: 81,26g.
Aamiainen: Solo Сыр Качотта Лайт 9%, Яйцо, Solo Сыр Качотта Лайт 9%, Яйцо, Хлопья Овсяные Геркулес. Lounas: Молодая Морковь, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Päivällinen: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Швейцарский Сыр, Sen Soy Соевый Соус Original , Магнит Морковь Свежая, Пекинская Капуста, Куриные Отбивные. Välipalat/Muut: Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Простоквашино Кефир 3,2%, Coffee Like Флет Уайт. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Daisy Cutter
|