Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2020
|
92,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1875 kcal
|
Rasva: 60,96g | Prot: 158,65g | Hh: 170,25g.
Aamiainen: Курага, Жареное Яйцо, Первый Вкус Молоко 2,7%. Lounas: Nestle Kit Kat Senses Taste Of Caramel Cappuccino, Первый Вкус Молоко 2,7%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Капуста Тушеная с Мясом, Макароны Отварные. Päivällinen: Сахарный Песок, Первый Вкус Молоко 2,7%, Макароны Отварные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Первый Вкус Творог 0%. Välipalat/Muut: Nestle Kit Kat Senses Taste Of Caramel Cappuccino, Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|