Päiväkirja - lik12, 22 tammi 20

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2020

72,9 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg. Vielä jäljellä: 4,9 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 22 tammikuuta 2020:

424 kcal

Rasva: 27,90g | Prot: 40,88g | Hh: 2,28g. Aamiainen: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. Lounas: Le Bon Gout Галантин из Курицы. lisää...

1852 kcal

Harjoitus: Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonnousu 6,3 kg viikossa


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - lik12