Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2020
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1086 kcal
|
Rasva: 37,91g | Prot: 45,44g | Hh: 145,17g.
Aamiainen: Чай, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Стародворье Ветчина Фермерская, Челны Хлеб Хлеб Серый. Lounas: Блины, Славянка Конфеты Славяночка Шоколадная, Банан. Päivällinen: Капустный Салат, Жареное Филе Свинины. Välipalat/Muut: Каждый День Попкорн Соленый, Чай с Сахаром, Пастилушка Пастила Фруктовая. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yano4kalem
|