Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2020
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1121 kcal
|
Rasva: 65,12g | Prot: 86,64g | Hh: 52,19g.
Aamiainen: Fındık, Ceviz, Zeytin, Elma, Çoban Salatası, Yumurta Beyazı. Päivällinen: Karışık Yeşil Salata, Antrikot. Välipalat/Muut: Elma, Fındık. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|