Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2020
|
90,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1761 kcal
|
Rasva: 101,84g | Prot: 112,34g | Hh: 91,54g.
Aamiainen: Lidl Roomboter, Dulano Frankfurter Worstjes, Spiegelei. Lounas: Vitalinea Yoghurt Perzik. Päivällinen: Everyday Gehaktballetjes, Tomatensaus. Välipalat/Muut: Parmezaanse Kaas (Geraspt), John West Tonijnstukken in Zonnebloemolie, Gekookt Ei. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tommy.kozlowski
|