Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2013
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1778 kcal
|
Rasva: 53,11g | Prot: 44,51g | Hh: 255,00g.
Aamiainen: Jus de Pomme, Baba au Rhum, Smoothie Fraises Bananes, Bananes. Lounas: Sandwich Poulet Rôti Mayonnaise, Sandwich Poulet Rôti Mayonnaise. Päivällinen: Compote de Pommes, Chips Barbecue. lisää...
|
|
2546 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 2 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia, Istuminen - 15 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|