|
As vezes a madrugada foi feita pra comer e eu não to sabendo ... 😜
|
2292 kcal
|
Rasva: 98,73g | Prot: 131,57g | Hh: 236,36g.
Aamiainen: Leite sem Lactose, Banana Caturra, Aveia em Flocos. Lounas: Tio João Arroz Integral Cozido, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Peito de Frango. Päivällinen: Vitapower Pasta de Amendoim Prestígio, Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango, Subway Tomate. Välipalat/Muut: Integralmedica Vo2 Whey Bar Chocolate , Leite sem Lactose, Banana Caturra, Aveia em Flocos, Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha, Max Titanium Creatina , Max Titanium BCAA 2400, Goiaba Vermelha, Abacate. lisää...
|
|
2283 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|