|
That's what I get 🙈
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1094 kcal
|
Rasva: 34,00g | Prot: 95,10g | Hh: 92,20g.
Aamiainen: NPL Platinum Whey, Jungle Oats. Lounas: Albany Low GI Wholewheat Brown Bread, Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter. Välipalat/Muut: NPL Amino Burn, NPL Platinum Whey. lisää...
|
|
2170 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LothaireD
|