Как же хочется быстрых результатов...😫 Что бы, месяца 3 и уже размер XS 😁... но понятное дело, что продолжаю по плану,🙄 т.к. не хочу словить откат. 😆
|
101,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 21,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2067 kcal
|
Rasva: 96,20g | Prot: 72,89g | Hh: 240,58g.
Aamiainen: Nougat with Almonds, Cream Cheese, 2% Fat Milk, Fried Egg, Bagel. Lounas: 2% Fat Milk, Ашан Зефир с Печеньем в Шоколаде, Cheeseburger (Large, Single Patty with Condiments and Vegetables) . Päivällinen: Osem Bamba, Almond Cookie, Ашан Зефир с Печеньем в Шоколаде, Ашан Зефир с Печеньем в Шоколаде. Välipalat/Muut: 2% Fat Milk. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|