|
Пропустила обед, но зато какой богатый ужин, что уложиться в калории! Тарелка углей и клетчатки, тарелка белка, тарелка жиров. Всем приятного аппетита.
|
1145 kcal
|
Rasva: 72,03g | Prot: 92,56g | Hh: 39,98g.
Päivällinen: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового Масла и Масла Зародышей Пшеницы, Бразильские Орехи, Galbani Моцарелла, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Капуста Жареная, Миндаль Миндаль, Знак Качества Тунец Натуральный Кусочки. lisää...
|
|
 Kommentit
Прикольные распределение бжу по тарелкам 🙂😄
22 tammi 20 jäseneltä: МаковаТ
|
Да пока мне сложно даётся подсчет и куча времени занимает это дело)) я как-то начинала считать и сразу бросила, но походу, это самое действенное оружие в борьбе с перееданием...
22 tammi 20 jäseneltä: Mizushima
|
В общем, я не осилила весь свой ужин и не набрала сегодня калорийности дневной. Давно такого не было, обычно нажираю 2 тыщи калорий, а сегодня я слишком сыта, чтобы съесть 2 приема пищи за 4 часа. Завтра продумаю меню получше.
22 tammi 20 jäseneltä: Mizushima
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mizushima
|