Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2020
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1191 kcal
|
Rasva: 40,98g | Prot: 56,13g | Hh: 158,53g.
Aamiainen: Победа Шоколад Горький 72%, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Кофе с Молоком, Овсяное Печенье, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Махеевъ Горчица Русская, Хлеб Бородинский, Простоквашино Сметана 20%, Борщ с Говядиной, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. Päivällinen: Мёд, Лимон, Имбирный Чай, Кефир 2,5%, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - suhovershina79
|