Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2020
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1069 kcal
|
Rasva: 36,13g | Prot: 47,49g | Hh: 141,32g.
Lounas: Finna Kerupuk Udang, Otak-Otak, Tempe Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih. Päivällinen: Nasi Putih, Paha Ayam. Välipalat/Muut: Sayur Asem, Rujak Buah, Tahu Kukus. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|