Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2020
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1077 kcal
|
Rasva: 50,23g | Prot: 53,92g | Hh: 102,15g.
Aamiainen: Бутерброд с Семгой, Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Булгур (Вареный). Lounas: Солнцепек Блины с Ветчиной и Сыром, Кофе с Молоком, Скумбрия Запеченная, Салат Овощной. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|