Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2020
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1364 kcal
|
Rasva: 59,25g | Prot: 59,99g | Hh: 155,10g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Сахар, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Каша Рисовая на Молоке. Lounas: Салат Витаминный, Щи с Мясом. Päivällinen: Груша, Ефремовское Молоко Рикотта. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Даниссимо Йогурт Клубника-Банан. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викуля@))
|