Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2020
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1908 kcal
|
Rasva: 54,53g | Prot: 127,57g | Hh: 179,24g.
Aamiainen: Хек, Зеленая Стручковая Фасоль, ВкусВилл Трубочки с Белковым Кремом, Клинский Мясокомбинат Джерки из Курицы, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, ВкусВилл Скумбрия Соленая Кусочки, ВкусВилл Мороженое Ванильное без Сахара, Nestle Хлопья Fitness, Nestle Хлопья Fitness, ВкусВилл Мороженое Ванильное без Сахара, Летний День Молоко 3,2%, Мистраль Отруби Овсяные. Päivällinen: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. Välipalat/Muut: Captain Morgan Ром Spiced Gold. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekasinitsyna
|