Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2020
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1436 kcal
|
Rasva: 65,01g | Prot: 108,58g | Hh: 101,88g.
Aamiainen: Сыр Гауда, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Первый Вкус Сырок Творожный Ваниль . Lounas: Вастэко Макароны из Полбы Отварные, Говядина Тушеная. Päivällinen: Судак Запеченный. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. lisää...
|
Painonpudotus 3,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|