Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2020
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1964 kcal
|
Rasva: 78,32g | Prot: 106,04g | Hh: 216,78g.
Aamiainen: Яготинське Масло Сливочное 73%, АТБ Банан, Яготинский Молоко 2,6%, Овсяные Хлопья. Lounas: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Norven Икра Форели, Сильпо Лосось Слабосоленый. Päivällinen: Розумний Вибір Семя Льна, Галичина Кефир 2,5%, Премия Лаваш, Яйцо, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Творог, Сало. Välipalat/Muut: Сильпо Апельсин, Рахат Лукум, Millennium Молочный Шоколад , Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью, Геркулес Брынза Нежирная, Цельное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Натали#и#Лапочка
|