Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2020
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1162 kcal
|
Rasva: 60,90g | Prot: 94,03g | Hh: 58,24g.
Aamiainen: Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Яйцо Куриное, Магнит Авокадо, Пискаревский Молоко 2,5%, Gustafsen Форель Слабосоленая, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. Lounas: Окей Перепелиные Яйца, Помидоры, Calve Сырный Цезарь Соус, ВкусВилл Салат Айсберг, Перекресток Креветки Королевские 50/70. Päivällinen: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, Пискаревский Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|