Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2020
|
48 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1034 kcal
|
Rasva: 24,21g | Prot: 44,71g | Hh: 154,63g.
Aamiainen: Sop Campur Sedikit Irisan Daging, Frisian Flag Low Fat High Calcium French Vanilla, Bakso Ikan, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Lounas: Jus Jeruk, Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan). Päivällinen: Ikan Kembung, Nasi Putih, Lemon, Jengkol, Sayur Campuran, Telur Rebus. Välipalat/Muut: Silverqueen Coklat, Otak-Otak, Tahu Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nurulllllllllllllll
|