|
キープですね
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1219 kcal
|
Rasva: 18,62g | Prot: 86,31g | Hh: 102,93g.
Aamiainen: ご飯, エビフライ. Lounas: おかめ納豆 国産中粒納豆. Päivällinen: ハイボール, サントリー 金麦 糖質75%オフ, セブンイレブン たこねぎ生姜揚げ. Välipalat/Muut: マイプロテイン ホエイ アイソレート. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mihashi25
|