Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2020
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1721 kcal
|
Rasva: 47,50g | Prot: 88,69g | Hh: 173,53g.
Aamiainen: Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Яйцо Куриное, Яйцо Куриное (Белок), Нежинская Молоко 2,5%. Lounas: Сахар, Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи. Päivällinen: Швепс Индиан Тоник, Мартини Мартини, Нежинская Молоко 2,5%, Можно? Нужно! Картошка, Можно? Нужно! Картошка, Salmon Land Лосось Атлантический. Välipalat/Muut: Storck Toffifee . lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|