Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2020
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1265 kcal
|
Rasva: 50,92g | Prot: 65,10g | Hh: 132,80g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Radieschen, Bresso Feine Kräuter, Lidl Haferflockenbrötchen . Päivällinen: Extra Natives Olivenöl, Hähnchenbrustfilet, Deluxe Kartoffelgratin mit Emmentaler Käse. Välipalat/Muut: Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein, Trumpf Schogetten Zartbitter, Banane. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anetamariola
|