Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2020
|
110,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1583 kcal
|
Rasva: 74,23g | Prot: 92,87g | Hh: 133,83g.
Aamiainen: Manteiga, Bimbo Pão de Forma Integral, Pão de Passas. Lounas: Continente Bolachas de Aveia, Salada de Alface com Vegetais Variados, Batata Assada, Pescada Cozida. Päivällinen: Salada de Alface com Vegetais Variados, McDonald's Batatas Fritas (Médias), Jaruco Hambúrguer de Bovino. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andremelo100
|