Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2020
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
551 kcal
|
Rasva: 3,27g | Prot: 76,54g | Hh: 58,24g.
Aamiainen: Milbona Quark Magerstufe, Apfel, Milch 1,5%. Lounas: Eiklar. Päivällinen: Hähnchenbrustfilet, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Weißkohl. lisää...
|
|
343 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 47 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 13 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Hallo, habe den totalen Frust , mein Gewicht steht felsenfest seit 2 Wochen und bewegt sich nur nach oben. Esse schon als hätte ich Kaninchen Gene , wirklich bewusst ..... so ein Mist , Bewegung ist auch genug
Ich bin die einzige bei der nichts geht
23 tammi 20 jäseneltä: carola marx
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - carola marx
|