Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2020
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
950 kcal
|
Rasva: 50,38g | Prot: 63,90g | Hh: 58,03g.
Aamiainen: Кофе с Молоком. Lounas: Viola Сыр Плавленный Сливочный, Куриные Котлеты на Пару, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Фасолевый Суп. Päivällinen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Сырники Домашние. lisää...
|
|
2059 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 23 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 37 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|