Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2020
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1718 kcal
|
Rasva: 96,23g | Prot: 52,10g | Hh: 164,68g.
Aamiainen: Рузком Паштет из Говяжьей Печени, Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Вареное Яйцо. Lounas: Яблоко Желтое, Верховье Био Йогурт Отруби и Злаки 2,9%. Päivällinen: Гречка Отварная, Глобус Сосиски Оригинальные. Välipalat/Muut: Глобус Печенье Слоеное Ушки. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Snezhok05
|