Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2020
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1427 kcal
|
Rasva: 53,08g | Prot: 82,49g | Hh: 158,66g.
Aamiainen: Polenghi Polenguinho Light, Melancia, Ovo Cozido. Lounas: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Anchova, Nhoque de Batata Doce. Päivällinen: Abacaxi, Melancia, Queijo Branco, Sopa de Legumes, Sadia Filé de Peito. Välipalat/Muut: Bauducco Chocottone com Laranja Cristalizada e Amêndoa. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pequenataka
|