Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2020
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1393 kcal
|
Rasva: 15,44g | Prot: 213,57g | Hh: 89,30g.
Lounas: Garant Björnbär, Garant Frysta Körsbär, 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition) , Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. Päivällinen: Kycklingbröst (Grillat, Kokt), Uncle Bens Långkornigt Ris (Kokt). lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dterranova76
|