|
🍝🍗
|
1185 kcal
|
Rasva: 89,12g | Prot: 104,02g | Hh: 157,22g.
Aamiainen: Pan de Queso, Mate Amargo. Lounas: Salsati Puré de Tomate, Zucchini, Pechuga de Pollo a la Plancha, Don Vicente Fideos Caserito. Päivällinen: Huevo Escalfado, La Serenísima Queso Port Salut, Pan Integral. Välipalat/Muut: Té Verde, La Serenísima Queso Port Salut, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Carrefour Pan Mignon. lisää...
|
|
1620 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 40 minuuttia, Vatsalihakset - 40 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|