|
на ужин решила сделать два бутерброда с горбушей,авокадо,зелелью и яйцом(яйцо слегка распалось,потому что у кого-то в доме не наточены ножи)))) 550 ккал в хату!! после трени норм♡ всем добрый вечер♡ Ну и конечно Мажитеееелька,любовь моя♡♡♡
|
1517 kcal
|
Rasva: 51,02g | Prot: 93,46g | Hh: 175,18g.
Aamiainen: Сметана 15%, Greenfield Зеленый Чай, Творожная Запеканка ПП. Lounas: Банан, Свекла Вареная, Куриная Отбивная, Гречка Отварная. Päivällinen: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитель со Вкусом Вишня-Черешня, 6 Соток Фасоль Белая, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная, Авокадо Авокадо, Пятерочка Хлеб Sibirien Korn Brot. Välipalat/Muut: Песочное Печенье, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. lisää...
|
|
2849 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Julieta1307
|