Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2020
|
144,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1590 kcal
|
Rasva: 67,40g | Prot: 54,36g | Hh: 190,48g.
Aamiainen: Sadia Mortadela Defumada, Margarina, Pão Francês. Lounas: Coxinha, Seara Linguiça Toscana. Päivällinen: Sadia Mortadela Defumada. Välipalat/Muut: Açúcar, Pipoca Branca (em Óleo), Pão Francês. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - WilsonRossi
|