Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2020
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2629 kcal
|
Rasva: 132,64g | Prot: 148,60g | Hh: 215,61g.
Aamiainen: Троекурово Печень Цыплят-Бройлеров, ВкусВилл Лён Коричневый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, ВкусВилл Хлебобулочное Изделие Пшенично-Ржаное, Сухие Цельные Семена Кунжута, Творог 5%, Творог 18%. Lounas: ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Творог 5%, Zentis Марципановая Картошка, Куриные Голени с Кожей, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Пряники с Клюквенной Начинкой, ВкусВилл Фарш Особый из Индейки, Картофель Отварной. Päivällinen: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Растительное Масло, Вареное Яйцо, Мистраль Гречка, ВкусВилл Кокосовая Мука Органическая. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anyakulinich
|