Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2020
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1920 kcal
|
Rasva: 83,80g | Prot: 77,57g | Hh: 214,67g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Шоколад с Миндалем, Куриная Грудка Отварная, Варенька Малиновое Варенье , Овсяная Каша на Воде, Аланталь Масло Сливочное 79%, Жареное Яйцо, Магнит Сыр Пошехонский, Касес Батон Крепыш. Lounas: Свекла Вареная, Виктория Котлета Домашняя , Рис Вареный, Магнит Сыр Пошехонский, Россия Щедрая Душа Шоколад с Миндалем. Päivällinen: Аланталь Масло Сливочное 79%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо. Välipalat/Muut: Сметана 15%, Магнит Банан, Вареники с Картошкой, Куриная Грудка Отварная, Магнит Сыр Пошехонский, Касес Батон Крепыш, Интелл Финики. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NatusicBr
|