Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2020
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1206 kcal
|
Rasva: 61,55g | Prot: 53,75g | Hh: 115,93g.
Aamiainen: Зеленый Чай, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Хлеб Дарницкий. Lounas: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Котлета Свиная, Гречка Отварная. Päivällinen: Яблоки Гала, Продукты из Старожилово Кефир 3.2%, Продукты из Старожилово Творог 18%. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - roksis2020
|