Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2020
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1659 kcal
|
Rasva: 71,81g | Prot: 87,34g | Hh: 165,02g.
Aamiainen: МарС Баунти, Победа Шоколад Горький 72%, Дикси Груша Сезонная, Творог (Полностью Обезжиренный), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Кофе с Молоком. Lounas: Вдохновение Шоколад Классический, МарС Баунти, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 10%, Стародворские Колбасы Сосиски Венские Вязанка, Мурман Фиш Пельмени из Трески . Päivällinen: МарС Сникерс, Кофе с Молоком, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Первый Вкус Творожная Масса с Изюмом, Творог (Полностью Обезжиренный), Nut Story Арахисовая Паста, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Марина Лех
|