Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2020
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 22,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
839 kcal
|
Rasva: 30,79g | Prot: 33,46g | Hh: 107,43g.
Aamiainen: Tahu Goreng, Salak, Emping Melinjo, Kerupuk Beras, Kue Apem, Quaker Instant Oatmeal Grain. Lounas: Kerupuk Beras, Tahu Goreng, Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging). Päivällinen: Cimory Yogurt Drink Plain, Kerupuk Beras. Välipalat/Muut: Dua Kelinci Sukro Kribo. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|