|
🤗
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1174 kcal
|
Rasva: 61,85g | Prot: 85,93g | Hh: 63,70g.
Aamiainen: Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Творожная Запеканка с Манкой без Муки(Моя). Lounas: Хлебозавод 3 Хлеб Бородинский , Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, Котлетки из Минтая. Päivällinen: Вареное Яйцо, Салат Овощной со Сметаной, Котлетки из Минтая. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Bombbar Протеиновый Батончик Мёд и Грецкий Орех, Ореховый Рай Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mila32071
|