Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2020
|
47,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1211 kcal
|
Rasva: 28,99g | Prot: 118,19g | Hh: 132,37g.
Aamiainen: Форель Слабосоленая, Bonfesto Рикотта Лайт, Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Магнит Банан, Белозорие Творог Обезжиренный. Lounas: Лимонный Сок, Петрушка, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Магнит Морковь Свежая, Капуста, Гречка Отварная, Русское Море Горбуша Запеченная . Päivällinen: Помидоры, Молоково Молоко 3,2%, Яичный Белок, Брокколи. Välipalat/Muut: Бабкины Семечки Тыквенные Семечки, Мандарины, Лента Курага без Косточки. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|