Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2020
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1645 kcal
|
Rasva: 119,88g | Prot: 127,29g | Hh: 15,79g.
Aamiainen: Lidl Roomboter, Roerei, AH Kipgrillworst. Lounas: Lidl Pitavlees Kip, Geitenkaas (Zacht), Bertolli Extra Vergine Originale, Groene Olijven. Päivällinen: AH Kipgrillworst, Hardgekookt Ei, Kippenvleugel (zonder Vel). Välipalat/Muut: Cappuccino. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tommy.kozlowski
|