Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2020
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2631 kcal
|
Rasva: 74,34g | Prot: 135,87g | Hh: 334,72g.
Aamiainen: Indonesian Jengkol Vegetable, Cooked Fish, Nasi Putih, Pop Mie Rasa Ayam, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Quaker Instant Oatmeal, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Sunpride Pisang Single, Beng-Beng Beng Beng Drink. Lounas: Tempeh , Quaker Instant Oatmeal, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Mayora Beng Beng. Päivällinen: Chicken Breast, Fried Tofu , Nasi Putih, Tempeh (Cooked). lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - guna.adiputra
|