Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2020
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2418 kcal
|
Rasva: 121,98g | Prot: 117,31g | Hh: 213,74g.
Aamiainen: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Агуша Молоко 3,2%, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Лён Коричневый, Творог 5%, ВкусВилл Хлебобулочное Изделие Пшенично-Ржаное . Lounas: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Неро Чёрный Рис, Капуста Белокочанная, Пятерочка Лук Репчатый, с.Пудовъ Рисовая Мука, Сахалин Рыба Фарш из Кижуча. Päivällinen: ВкусВилл Кокосовая Мука Органическая, Б.Ю. Александров Бисквит Шоколадный Брауни, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anyakulinich
|